2024年1月5日 星期五

排骨酥湯 -- 20240103

材料:

小排骨、白蘿蔔、香菜


調味料:

五香粉、醬油、胡椒粉、雞粉(可用可不用)、糖、鹽、米酒、香油、太白粉、地瓜粉


製作過程:

1.小排骨洗淨,並醃製20分鐘。

※醃製:五香粉(1/3匙)、醬油、米酒、糖、胡椒粉、香油、雞粉(少許)。


2.白蘿蔔去皮切滾刀塊,放入鍋裡煮15分鐘,以至熟成高湯備用。


3.將醃製好的排骨沾上一層粉(地瓜粉1大匙),放入油鍋(約150度左右)中炸酥撈出。

※炸久一點,以免粉脫落,大約8至9分熟。

※撈起炸好的排骨,油要瀝乾,排骨酥湯才會清澈。


4.將炸酥好的排骨放入盅內,加入煮好的白蘿蔔塊和高湯並調味(糖少許、鹽巴、雞粉、胡椒粉),最後蓋上保鮮膜,放入蒸鍋中蒸1.5小時。

※味道不足,事後再調味也可。


5.將保鮮膜移除,再次調味並撒上香菜即可。

















里肌蛋黃酸菜捲 -- 20240103

材料:

肌里肉300g、酸菜100g、蛋黃6粒、火腿100g、雞蛋1粒、海苔4張、蔥3根


調味料:

醬油、胡椒粉、雞粉(可用可不用)、糖、鹽、米酒、香油、太白粉、麵粉、地瓜粉


製作過程:

1.肌里肉切薄片並醃製。

醃製:醬油(約2匙)、米酒、香油、糖(少許)、胡椒粉、雞粉、水(約2匙),加入少許太白粉將水分鎖在肉裡面。


2.將蛋黃壓成長條狀,包心酸菜和火腿切呈長條狀、蔥切長條備用。

※包心酸菜的梗比較脆。


3.調麵糊,一顆蛋、地瓜粉1匙、麵粉1匙,水慢慢添加拌勻。

※地瓜粉:麵粉的比例= 1: 1。


4.取一張海苔鋪在沾板上,取肉片、蛋黃、火腿、酸菜鋪在海苔上,捲起以麵糊修邊。


5.剩餘的麵糊(加水調稀),沾海苔捲入油鍋炸熟成金黃色撈起放涼。

※海苔捲不要裹太多粉。


6.食用時前切片擺盤即可。








2023年12月22日 星期五

中餐丙級:301-01

青椒炒肉絲


材料:

(主)大里肌肉

(副)青椒、紅辣椒、薑、蒜


刀工: 切絲


烹煮方式:炒、爆炒


製作過程:

1.將里肌肉、青椒、紅辣椒、薑切絲;蒜切末。

※豬肉、牛肉逆紋切。


2.過油:將肉絲下油鍋炸成金黃色,起鍋前再放入青椒過油,撈起備用。

※肉絲:少許太白粉,口感會比較潤滑,加太多會黏住,或加一些沙拉油。

※油鍋已關火,用油溫悶熟。


3.取鍋燒熱倒入沙拉油,放入薑絲、紅辣椒絲爆香,倒入肉絲、青椒絲、水、少許鹽拌炒均勻,即可盛盤。


 

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茄汁燴魚片


材料:

(主)鱸魚

(副)小黃瓜、紅蘿蔔(水花片)、薑、洋蔥


刀工: 切片


烹煮方式:燴

※燴:要有湯汁(要鹽巴)。


製作過程:

1.將鱸魚、小黃瓜、紅蘿蔔(水花片)、洋蔥、薑(水花片)切片。


2.將驢魚片撒上太白粉(1大匙)、麵粉(2大匙)、鹽、胡椒粉。


3.過油:將鱸魚片下油鍋炸成金黃色,起鍋前再放入洋蔥片、青椒片(3秒鐘左右)過油,再一起撈起備用;過水:紅蘿蔔(水花片)

※油溫約180度上下。


4.取鍋燒熱倒入沙拉油,放入薑片爆香,將倒入茄汁、水煮沸勾芡,最後倒入紅蘿蔔(水花片)、鱸魚片、洋蔥片、青椒片拌勻,即可盛盤。

※茄汁比例:番茄醬(3大匙)、糖(1大匙)、烏醋(1小匙)、鹽巴。



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乾扁四季豆


材料:

(主)四季豆

(副)豬絞肉、蝦米、冬菜、蔥、薑、蒜


刀工: 切末


烹煮方式:煸


製作過程:

1.將四季豆切段;冬菜、蝦米、薑、蒜切末;蔥切蔥花。


2.過油:將四季豆下油鍋撈起備用。


3.取鍋燒熱倒入沙拉油,將蒜末、薑末倒入爆香,加入絞肉、四季豆、冬菜、蝦米、稍許糖拌炒,即可裝盤。

※因為冬菜是鹹的,調味只要加糖就可以。







2023年12月20日 星期三

鳳凰串翅玉菇盅 -- 20231220

材料:

雞小翅、火腿、山藥、白靈菇、柳松菇、薑、蛤蠣、枸杞、紅棗(可加可不加)


調味料:

香油、胡椒粉、雞粉(可用可不用)、糖、鹽、米酒


製作過程:

1.火腿、山藥切條狀;薑切片;雞翅去骨。


2.去骨雞翅塞入山藥和火腿,再用牙籤封口。


3.滾水汆燙山藥、雞翅(燙過讓密合縮起來),再煮一鍋熱水將雞骨頭放入熬高湯。

※汆燙撈起泡冷水清洗。


4.將蛤蠣、山藥(剩餘的)、火腿(剩餘的)、雞小翅、白靈菇、柳松菇、薑片放入燉盅(鍋),最後倒入熬煮好的高湯並調味,蓋上一層保鮮膜,放到蒸籠中蒸約90分鐘。

※調味:鹽巴、雞粉、糖。


5.拆掉保鮮膜後,將已泡到米酒中的枸杞,一併倒入燉盅拌勻。

※此時味道不夠可加鹽巴。









臻品涼拌海上鮮 -- 20231220

材料:

紅/黃甜椒、香菜、洋蔥、紫洋蔥、蝦仁、透抽、小番茄、蒜頭、辣味花生、枸杞


調味料:

魚露、泰式辣醬、糖(約1大匙)、檸檬汁



製作過程:

1.黃/紅甜椒、洋蔥、紫洋蔥切絲;蒜頭切末;香菜切段;番茄切塊;小番茄切半。

※甜椒絲、(紫)洋蔥絲、香菜泡礦泉水,瀝乾後備用。


2.滾水汆燙蝦仁、透抽撈起備用。

※蝦仁、透抽要熟(泡熟),撈起後要泡礦泉水(冰鎮),瀝乾後備用。


3.將椒絲、(紫)洋蔥絲、香菜、蝦仁、透抽、小番茄放入瓷盤並調味拌均勻。

※調味醬料:蒜末、泰式辣醬、魚露、檸檬汁。


4.使用前在撒上辣味花生即可。













2023年12月14日 星期四

蛋酥白菜羹 -- 20231213

材料:

包心白菜、雞蛋、金針菇、紅蘿蔔、香菇、蔥、開陽(蝦米)、五花肉、魚漿、蝦仁


調味料:

沙拉油、鹽、糖、胡椒粉、雞精(或味精)、香油、高湯、烏醋


製作過程:

1.包心白菜洗淨去老葉,切呈大長條片塊,香菇、蝦米泡水。

※香菇泡完水後,切絲備用;蝦米泡軟後,要擠乾備用。

※準備一鍋熱水,汆燙白菜、金針菇、紅蘿蔔絲。 

 

2.五花肉切條、紅蘿蔔去皮切絲,蔥切段、金針菇切去蒂頭。

※醃製五花肉:糖、胡椒粉、雞粉、醬油、香油。

※五花肉醃製完後,粿上一層地瓜粉備用。


3.雞蛋加水打散,用熱油(160度左右)炸成金黃色蛋酥,且五花肉也炸成金黃色備用。

※蛋加水(1大匙)的用意,讓蛋液不會太黏稠。

※漏勺不可有溫度(容易黏在上面),不可能有水分附著在上面。 

※炸過頭(變深咖啡色)會變苦味!!


4.將蝦仁洗淨調味(糖、胡椒粉、雞粉、鹽巴、香油),與魚漿製成蝦仁羹備用。

※蝦仁盡可能擦乾水分。

※蝦仁屬於海鮮不適合醬油。 

※蝦仁調味後,要抓至黏稠倒入地瓜粉(1大匙)同樣拌到黏稠,最後放入魚漿拌勻。

※在製作蝦仁羹時,水要煮沸騰才能下鍋,羹浮起來就熟了,該湯汁可作為高湯備用。

    →低溫下鍋容易分解散開。 


5.炒鍋燒熱放油先炒蝦米、香菇、蔥白爆香,將汆燙好的包心白菜、金針菇、紅蘿蔔絲倒入翻炒至白菜軟嫩,再倒入高湯(1碗)、五花肉調味拌勻小火悶煮。

※調味料:糖(可多一點)、鹽、胡椒粉、雞精。


6. 起鍋前倒入蛋酥拌勻,將食材先盛裝起來,留下湯汁勾芡(太白粉水),最後加入烏醋、香油、蔥段拌勻起鍋。













金沙明蝦 -- 20231213

材料:

鮮蝦、鹽蛋黃、蒜頭、蔥、紅辣椒


調味料:

鹽、糖、胡椒粉、雞精(或味精)、地瓜粉


製作過程:

1.蔥切花、蒜、紅辣椒切末,鮮蝦洗淨切掉眼睛並背部剖開去腸泥,在裹上地瓜粉炸熟備用。

※切去蝦眼,防止下油鍋後油爆。 


2.鹽蛋黃壓扁,放入鍋中煎熟(不可燒焦)後切成細砂狀備用。

※鹽蛋黃壓薄一點煎比較容易熟,煎到冒泡,其原因是蛋白質的關係。

※蛋黃煎過比較香,蛋黃冷卻後在剁比較不會黏刀。 


3. 炒鍋加少於拉沙油和香油,將蒜末、紅辣椒末爆香,放入鹹蛋黃細砂炒至起泡,在將蝦和蔥花入鍋且調味(胡椒粉、鹽)拌炒均勻,關火盛盤。